テクノパルネット

Back up your Comfortable Life

2023.5.22

アンガーマネジメントの方法

あなたは何でそんなに怒ってるんですか?

久しぶりの投稿なのにこんな話し。。

原因はいくつかあるんでしょうけど、
1つには、「自分の視点からしか考えていない」というのがあると思います。
スイッチが入ると、他人視点には目もくれず、一気に感情が吹き上がる。
目的は、相手をコーナーに追い詰め、倒すこと!

そう言う人はそもそも聞く耳も持たないでしょうけど、
テレビを見てて良い言葉に出会ったので書いておきます。

この世の中には「初めて」を生きてる人しかいない
だから何が正解かなんてわからない
他人が他人をとやかく言うのはおかしい
だから誰とでも「それなりに折り合いをつけて」やっていこうとすること

それが大事なんですよと。
普通の、当たり前なことなんですけどね。
昔と違って今は、各自が権利を主張して、なんだかギクシャクした社会ですよね。
権利を主張しないと負けちゃう世界、損をしちゃう世界になってしまったからですかね。
余裕が無くなってしまってるんですかね。

大きく深呼吸をして、木を見ず森をみよう。
怒ってたことがアホらしく見えるよ。